L’approche

La Présence (Self) au coeur du vivant

Tel un guide, une Présence aimante, « le Self du patient a le pouvoir de rétablir l’harmonie dans le système intérieur, le thérapeute collaborant à ce processus avec le patient. » (R. Schwartz). Autrement dit, le rôle du psychopraticien est de faciliter l’accès du consultant à ses propres forces de guérison, à la Présence en lui (et qu’il est fondamentalement).

Bien que l’IFS en tant qu’outil constitue la base essentielle de ma pratique en consultation, s’y intègre naturellement des éléments d’autres processus et habiletés, entre autres :

. la Communication NonViolente de Marshall Rosenberg est une clé essentielle pour toute la dimension relationnelle, au service de la reliance à la vie en soi et en l’autre.

. le Focusing met en lumière l’écoute du « sens corporel », révélateur de précieuses informations ; il nous permet d’aller au coeur de la situation et de renouer avec les forces vitales et créatrices qui nous animent et nous font être.

. mais aussi l’approche centrée sur la personne, la théorie de l’attachement, la pleine conscience, la méditation…

Une écoute subtile de l’être

Un vécu difficile ou traumatisant peut créer des émotions tellement fortes au point que l’équilibre psychique s’en trouve déstabilisé. Le petit ou la petite que nous étions alors et qui vit ces émotions extrêmes est momentanément mis de côté dans notre inconscient pour maintenir l’équilibre et nous permettre de continuer à vivre « malgré tout ». Mais à la longue ce refoulement peut produire des poches de souffrance occasionnant des remontées émotionnelles, des symptômes, des comportements qui ne vont pas dans le sens d’un vécu libre et harmonieux au quotidien mais qui appellent à lui.

Ainsi la majorité des problèmes que nous rencontrons sont la conséquence directe de blessures du passé non guéries (accueillies), les parts gardiennes ayant souvent mis en place des stratégies tragiques au service de la sécurité.

Dans cette vision, il ne s’agit donc plus d’éradiquer ou de combattre un problème, mais de mettre en lumière ce qui cherche à s’exprimer, ces aspects de nous en attente de reconnaissance, de valorisation, de compréhension, d’amour. D’aller à leur rencontre d’une manière tendre et bienveillante sans intention de les « transformer » mais plutôt de découvrir la beauté de leur intention au-delà du masque qu’elles portent, d’entendre leur véritable besoin. C’est cette qualité d’écoute, sans effort, qui libère.

Cette approche n’a pas pour but de proposer des solutions ou de supprimer des symptômes. C’est un processus de réconciliation avec soi-même de telle manière à ce que chaque aspect de nous retrouve sa place originelle et puisse rayonner sa vitalité, son précieux, son unicité. Le soulagement apparaît lorsque l’aspect blessé se sent reconnu par la considération qui lui est apportée. Il peut sortir de l’exil et/ou s’actualiser et devenir une ressource au quotidien, uni au flot de la Vie.